Базовый слой

Первый слой одежды, непосредственно соприкасающийся с кожей, призван эффективно отводить влагу, обеспечивая сухость и комфорт. Застой пота во время активного движения грозит переохлаждением, раздражением кожи и даже обморожением. Поэтому для базового слоя выбирайте быстросохнущие материалы, не задерживающие неприятные запахи.

Современные решения включают синтетические ткани (полиэстер, полиамид) и мериносовую шерсть. Синтетика превосходно отводит влагу, но может впитывать запахи. Шерсть, в свою очередь, обладает естественными антибактериальными свойствами и сохраняет тепло даже влажной, но сушится дольше и стоит дороже. Оптимальный выбор материала зависит от индивидуальных предпочтений и условий похода.

Базовый слой должен плотно, но не сковывающе облегать тело. Идеальным вариантом является термобелье — незаменимый элемент экипировки для любых походов. В зависимости от температуры, это может быть футболка или майка с коротким или длинным рукавом, а также леггинсы или брюки. В холодную погоду необходим комплект из термокофты и термокальсон. Чем суровее условия и продолжительнее поход, тем плотнее должна быть ткань базового слоя.

Средний слой

Средний слой одежды формирует воздушную подушку между телом и внешней средой, сохраняя вырабатываемое организмом тепло и предотвращая его рассеивание. Материалы для этого слоя должны эффективно удерживать воздух и сохранять свои свойства даже при высокой влажности. Наиболее распространенные варианты:

* Флис: Легкий, дышащий и быстросохнущий материал из полиэстера, идеально подходящий для активного отдыха.
* Пух: Натуральный утеплитель, обеспечивающий высокую теплоизоляцию при минимальном весе и объеме. Однако, его эффективность снижается при намокании.
* Синтетические утеплители:  (синтепон, тинсулейт и др.) – более устойчивы к влаге, чем пух, но, как правило, тяжелее и объемнее.

Откажитесь от обычных толстовок и худи: футер, из которого они изготовлены, непригоден для походов – он тяжелый, плохо сохраняет тепло, быстро намокает и долго сохнет. То же самое относится к джинсам (неэластичные, сковывающие движения) и хлопковым спортивным штанам (быстро впитывают влагу и медленно сохнут). Замените их на удобные треккинговые брюки с анатомическим кроем и функциональными карманами.

Одежда среднего слоя должна быть свободной, но не слишком объемной. В теплую погоду она может быть и не нужна, но флисовая кофта или жилет всегда окажутся полезными. В прохладную или холодную погоду возьмите несколько флисовых и/или пуховых вещей для комбинирования и регулирования теплоизоляции.

Принцип многослойности ("правило слоев") – залог комфорта. Лучше надеть две тонкие флисовые кофты, чем одну толстую синтепоновую безрукавку. Это позволит регулировать температуру тела, добавляя или убирая слои одежды в зависимости от ситуации.

Внешний слой

Верхний слой одежды – это ваш щит от непогоды: дождя, ветра, снега. Он должен быть изготовлен из водонепроницаемых, но при этом дышащих материалов, предотвращая эффект парника и обеспечивая отвод влаги от тела. Для вентиляции часто используются молнии подмышками, на груди или спине, а также на штанинах, позволяющие регулировать воздухообмен по мере необходимости.

Верхняя одежда должна быть свободной, но не слишком объемной, чтобы не создавать избыточных завихрений воздуха. Летом достаточно легкой ветровки, в межсезонье понадобится мембранная куртка и брюки или плащ. Зимой необходима мембранная куртка с утеплителем, пуховик или утепленные брюки. Горнолыжный костюм также может быть отличным вариантом. В сильные морозы (-10°С и ниже) незаменимы теплые и объемные бивачные пуховики.

Мембранная ткань – это тончайшая пленка, пропускающая воздух, но препятствующая проникновению воды. Мембраны различаются по водонепроницаемости (измеряется в мм вод. ст.) и паропроницаемости (г/м²/24 ч). Чем выше эти показатели, тем надежнее защита от дождя, но тем ниже «дышащие» свойства ткани.